سجّلي المدة والفواصل باستخدام مؤقت الانقباضات

ابدئي المؤقت عند بدء الانقباض وأوقفيه عند انتهائه. يسجل التطبيق المدة والفاصل قبل السجل التالي. ولا تضغطي على نفسك للاستمرار في التسجيل عندما يصبح ذلك صعبًا أو مزعجًا.

ناقشي مسبقًا مع فريق رعاية الحمل موعد التواصل معه. ولا ينبغي لقاعدة عامة منشورة على الإنترنت أن تحل محل خطتك الشخصية.

قد يتطلب النمط والشدة والأعراض المصاحبة تقييمًا سريريًا. لا يحسب المؤقت سوى الأوقات التي تحددينها؛ ولا يستطيع التمييز بين المخاض الحقيقي والكاذب، ولا يقيس نشاط الرحم.

إذا ظننتِ أن ماء الجنين قد نزل، أو حدث نزيف مهبلي، أو لاحظتِ انخفاض حركة الجنين، أو شعرتِ بألم شديد أو غير معتاد، أو ساورك القلق لأي سبب، فلا تنتظري نمطًا معينًا في المؤقت. تواصلي مع فريق رعاية الحمل أو خدمة الرعاية العاجلة التي حددها لك.